Ich mache die Dinge neu.

Ich bin frei. Ich bin frei. Ich bin frei.

Ich bin frei, meinen Weg zu gehen. Ich bestimme.
Und ich mache die Dinge neu. Ich träume groß. Ich will das ganz große Wunder, nicht nur den Vorgeschmack.

Ich bin bereit. Ich bringe mich ein. Ich bin eine Löwin. Ich bin sanft und kraftvoll zugleich. Ich beschreite neue Wege, mit Anmut und Wahrhaftigkeit.

Ich lehne mich zurück und lasse wirken. Ich bin ganz in meiner Kraft.
Ich weiß, ich werde geliebt. Ich vertraue. In mich. Und ich wachse, in mich hinein und über mich hinaus.

Ich erlaube mir Freude, Liebe und Fülle. Ich erlaube es mir von ganzem Herzen. Und ich vergebe mir für alles, was ich in der Vergangenheit getan oder nicht getan habe.

Das Leben ist schön. Ich entscheide mich dazu. Jetzt. Heute.
Ich mache die Dinge so, wie ich es möchte. Ich mache die Dinge neu. Ich mache alles neu.
Das bin ich.
Ich bin ein Wunder.
Ich bin mir selbst das größte Geschenk...

Wir machen uns selber so viel Stress und Druck. Wir vergleichen uns. Wir bewerten uns. Wir werten uns ab. Wir haben unrealistische Vorstellungen davon, wie wir sein sollten. Und wir sind ungeduldig mit uns selbst. Wir wollen diese Veränderungen über Nacht. Wir sind kritisch. Wir sind strafend uns selbst gegenüber. Wir reden schlecht über uns selbst. Wir ziehen über uns her. Was wir oft still zu uns selbst sagen, würden wir nie einem anderen Menschen gegenüber aussprechen.

Viele von uns haben psychische Probleme, leiden unter Burn-Out und Stress, aber auch Panikattacken und Depressionen werden immer mehr. Wir reden viel zu wenig darüber, wie es uns wirklich geht. Wir reden viel zu wenig darüber, dass wir nachts nicht schlafen können, dass wir oft vor lauter Angst keine Luft bekommen. Dass wir von Stress und Überforderung Magenbeschwerden und Übelkeit haben. Wir reden oft nicht einmal mit unseren Liebsten darüber. Und wir sind uns dessen manchmal nicht einmal bewusst.

Es gibt immer einen Weg. Und der beginnt zuerst damit, dass man sich bewusst macht, was los ist. Dass man mit jemandem darüber spricht, wie es einem geht. Dass man sich selbst ernst nimmt, sich und seine Bedürfnisse. Dass man sich selbst nicht mehr bewertet, nicht mit anderen vergleicht. Dass man sich selbst nicht ständig runter macht. Der Weg beginnt damit, dass man sich selbst akzeptiert, an diesem Punkt, an dem man gerade ist. Auch wenn dieser Punkt nicht ist, wo man gerade sein möchte, so ist es doch wo man in diesem Moment ist. Das Leben ist ein Fluss. Nichts ist statisch. Nichts bleibt wie es ist. Das Wasser, das heute hier geflossen ist, fließt morgen ganz woanders. Wird man sich diesem Fluss bewusst, dann erkennt man, dass Veränderung ein natürlicher Prozess ist. Und zwar unaufhaltsam. Wird man sich dies...