If you give up your breath, you give up your peace.
Max Strom
Zeig dich, in deiner Schönheit & Wahrheit.
Was ich dir nicht biete, ist ein Aerobic- oder Fitnessprogramm.
Ja, du wirst manchmal schwitzen und es wird anstrengend sein, dein Körper wird sich verändern und fitter werden. Du wirst besser schlafen und mehr Energie haben. Aber das alles sind nur Nebenerscheinungen.
Was ich dir biete, ist ein ganzheitliches System, dass dich von innen heraus verändert. Dich aufblühen und erstrahlen lässt. Zu dir zurück. In deine Schönheit und in deine Wahrheit.
Die Arbeit machst du. Ich zeige dir Techniken, ich nehme dich ein Stück an der Hand. Ich arbeite mit Inner Axis. Das ist eine atemzentrierte Bewegungsform, die von Übungen aus dem Yoga und Qi Gong begleitet wird. Gerade weil diese Techniken einfach und leicht zugänglich sind, ermöglichen sie eine tiefgreifende Transformation. Dazu baue ich verschiedene weitere Elemente ein: Coaching, Wortpraxis, Human Design Analyse und andere Bewegungsformen.
Das ist kein Standardprogramm, sondern etwas Besonderes, persönlich auf dich abgestimmt. Alles was du dazu brauchst ist deine Entscheidung dafür. Es darf leicht gehen. Und es geht für jeden, ganz unabhängig von Alter, Fitness und Background.
Was dich erwartet:
Über mich
Ich mache die Dinge neu.
Ich bin frei. Ich bin frei. Ich bin frei.
Ich bin frei, meinen Weg zu gehen. Ich bestimme.
Und ich mache die Dinge neu. Ich träume groß. Ich will das ganz große Wunder, nicht nur den Vorgeschmack.
Ich bin bereit. Ich bringe mich ein. Ich bin eine Löwin. Ich bin sanft und kraftvoll zugleich. Ich beschreite neue Wege, mit Anmut und Wahrhaftigkeit.
Ich lehne mich zurück und lasse wirken. Ich bin ganz in meiner Kraft.
Ich weiß, ich werde geliebt. Ich vertraue. In mich. Und ich wachse, in mich hinein und über mich hinaus.
Ich erlaube mir Freude, Liebe und Fülle. Ich erlaube es mir von ganzem Herzen. Und ich vergebe mir für alles, was ich in der Vergangenheit getan oder nicht getan habe.
Das Leben ist schön. Ich entscheide mich dazu. Jetzt. Heute.
Ich mache die Dinge so, wie ich es möchte. Ich mache die Dinge neu. Ich mache alles neu.
Das bin ich.
Ich bin ein Wunder.
Ich bin mir selbst das größte Geschenk...
Feedback
Wie ich die Heilkraft von Atem und Bewegung entdeckte
Obwohl ich schon jahrelang Yoga praktizierte, fühlte ich mich nach wie vor gestresst und meinem Alltag ausgeliefert. Der Druck, den ich mir in der Arbeit machte, begleitete mich auf die Matte und am Abend wieder nach Hause. Ich kam mir vor wie jemand, der immer nur reagierte und keine Möglichkeit hatte, sein Leben bewusst zu gestalten. Das machte mich sehr unzufrieden und verursachte auch diverse körperliche Beschwerden.
Als ich dann begann, Yoga zu unterrichten, merkte ich, dass ich damit nicht alleine war.
Dass Bewegung zwar hilft, aber ohne bewusstem Fokus auf den Atem nur Bewegung bleibt. Bis zu diesem Punkt hatte ich mich hauptsächlich auf den körperlichen Aspekt der Praxis konzentriert und den Atem als nicht so wichtig abgetan. Erst durch diese Erkenntnis und der Arbeit mit Max Strom und seinem Inner Axis System spürte ich, dass ich an die Wurzel meiner Beschwerden kam. Ich spürte, wie schnell sich mein innerer Zustand änderte, wie gelassen und achtsam ich im Alltag wieder wurde, wenn ich meinen Fokus auf den Atem legte. Ich fühlte mich selbstbestimmter und vor allem glücklicher. Und es hielt an. Das tut es übrigens noch immer, denn ich übe täglich.
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